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Qui suis-je ?
Depuis mon plus jeune âge, je suis active et motivée dans le domaine du sport. Je pratique différentes activités, comme la danse, le tennis, la course à pied, le yoga, le Pilates... J’ai toujours considéré le sport comme une source de bien être, d’équilibre et un anti-stress.
J’ai découvert la méthode Pilates il y a une dizaine d’années pour soulager des douleurs lombaires, et j’ai été rapidement convaincue par ses bienfaits.
Après 15 ans en entreprise, l’opportunité d’une reconversion professionnelle s’offre à moi. Je décide de me consacrer entièrement à ma passion : la pratique et l’enseignement du Pilates.
Depuis 2018, je suis instructeur de Pilates sur tapis et appareils, diplômée d'écoles reconnues en France et dans le monde :
A-Lyne (www.pilatesfrance.com) - Polestar Pilates (www.polestarpilates.fr) - Méthode Pilates Classique Carolina Sendic
Je suis également agréée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates www.fpmp.fr),
et affiliée à la Fédération Française Sports pour tous (www.sportspourtous.org).
Passionnée par le mouvement, j'aide chacun à se sentir mieux dans son corps, à gagner en force, souplesse et équilibre.
Je propose des cours à domicile à Gif-sur-Yvette et alentours,
ainsi qu'au studio L'Atelier bien-être Orsay, un lieu serein, convivial et lumineux.
L'Atelier Bien-être – Pilates, Yoga, Bien-être à Orsay : cours sur tapis et appareils (Reformer, Chair, Springboards)
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je vous accompagne avec attention pour que le Pilates devienne un véritable allié au quotidien.
Prenez un moment pour vous, pour respirer, vous tonifier, et réunifier votre corps et votre esprit.
Le mouvement c’est la vie !
« Grâce à ma méthode,
santé et bonheur ne sont plus des conditions théoriques mais une réalité »
Joseph H. Pilates
