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« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence,
30 séances pour un corps tout neuf ! »

Joseph H. Pilates

Cours & tarifs

(tarif par personne sur la base de 1 heure)

Pour toutes réservations ou questions, contactez-moi via le formulaire, par mail contact@alpilates.com

Cours à domicile

Cours Privé : 80€ 

Gif-Sur-Yvette et alentours​​​

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Cours Duo : 50€/pers

Cours Trio : 35€/pers

A Gif-Sur-Yvette et alentours

 

 

L'Atelier Orsay

3, rue Georges Clemenceau

91400 ORSAY

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L'Atelier Bien-être – Pilates, Yoga, Bien-être à Orsay

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Cours collectifs

A Orsay

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Sur Tapis : avec ou sans petit matériel (6/7 personnes)


Sur Appareils : Reformer, Chair (3 personnes)

                    Springboards (4 personnes)

Complémentaire à la pratique sur tapis, le Pilates peut se pratiquer sur appareils. Nommé le Reformer, le Cadillac, le Springboard, la Chair ou le Ladder Barrel, ces appareils sont équipés de ressorts ou de sangles et d'un chariot mobile sur le Reformer, afin d'apporter résistance et opposition des forces. Mais également sécurité et stabilité du corps lors des mouvements. Leur utilisation contribue à l’alignement et au réajustement postural.

Cours privé : 60,00 €

​​L'Atelier Orsay

3, rue Georges Clemenceau 91400 ORSAY

L'Atelier Bien-être – Pilates, Yoga, Bien-être à Orsay

Cours sur appareils
Privé uniquement
Cours en ligne

Cours collectifs en ligne en visio-conférence.

La séance d'une durée d'1 heure, est limitée à 8 personnes afin de pouvoir vous guider et vous corriger au mieux, comme lors d’un cours en présentiel.

Cours Privé : 60€

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Cours Duo : 35€

 

Cours Collectif :10€

Cours en entreprise

Sur devis.

Témoignages

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Merci pour tes cours qui sont une merveille !

Chaque cours est une surprise et celui d’aujourd’hui particulièrement. Tu donnes beaucoup et t’en remercie.

Claudine

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